Sobre mí

¿Quién soy?

Soy Saúl Estradera Benedicto y soy un apasionado de la Psicología Deportiva y del rendimiento. 

Graduado en Psicología por la UNED, poseo un Máster en Psicología Deportiva y una Especialización en Entrenamiento Mental del Deportista por la UAM. Actualmente estoy cursando el Máster de Psicología General Sanitaria en la UNIR que finalizará en 2025.

Soy el psicólogo deportivo del primer equipo del Wanapix Sala 10 desde la temporada 2023/2024, donde aporto desde la psicología deportiva (sesiones individuales, psicoeducación, dinámicas, etc.) con el objetivo de sacar nuestro mejor rendimiento, sin olvidar el bienestar mental de todo el equipo. Esa misma temporada logramos el ascenso directo a Primera División, un hito que marcó un momento histórico para el club.

Formo parte de la academia Primera Guardia donde preparamos a futuros bomberos, en mi caso colaborando con lo relacionado a la parte mental de la oposición (a través de clases mensuales, directos, sesiones individuales, etc.).

Olímpica Mente es el nombre de mi proyecto personal de psicología deportiva fundado a comienzos de 2023, que aúna sesiones individuales, charlas, talleres y las distintas redes sociales.

Actualmente, imparto clases del Grado de Psicología, y además, realizo sesiones y charlas en el Servicio de Apoyo al Opositor en Arke, Escuela de Estudios Superiores. Estas intervenciones están enfocadas en temas como la gestión del estrés, la gestión emocional, la autoconfianza, el autocuidado y la preparación mental para afrontar el examen, proporcionando herramientas prácticas y estrategias psicológicas que ayudan a los opositores a optimizar su rendimiento y bienestar durante todo el proceso de preparación.

He colaborado en distintos proyectos, como por ejemplo, realizando clases de psicología deportiva para el programa Aumenta+ de: Nutrición en Resistencia de Raúl Romero.

Me esfuerzo a diario para ser el mejor profesional que pueda ser en mi campo, por lo que sigo aprendiendo y formándome de manera continua (Cursos de Formación de Psicología Deportiva y emprendimiento; y Curso de Supervisión de casos de Lorena Cos).

Comparto conocimientos e invito a la reflexión a través de las redes sociales (Instagram: @Olimpica_mente, Linkedin: Saúl Estradera).

He trabajado en el área clínica como auxiliar técnico educativo en Ita Prisma Zaragoza (Hospital de Salud mental). Pero también he sido Monitor de Patinaje desde 2016, he trabajado en atención al cliente en Vivagym, etc. Por lo que considero que tengo una buena capacidad de adaptación a diferentes entornos y equipos.

Desde que tengo uso de razón, he estado involucrado en el mundo del deporte, practicando disciplinas como el karate, la natación y el kung fu. También he estado involucrado al alto rendimiento en música ya que he estudiado en el conservatorio profesional de música durante 8 años (saxofón, clarinete y piano). Actualmente, disfruto mucho del entrenamiento de fuerza e hipertrofia y el de resistencia.

Pero mi verdadera pasión es ayudar a otras personas a conseguir sus metas y objetivos a través de la psicología.

¡Estaría encantado de poder ayudarte a ti también!